コラーゲンサプリ
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コラーゲンは美肌に不可欠

コラーゲンサプリを愛用されている人も多いのではないでしょうか。 もはや女性の間で知らない人はいない、といった観のあるコラーゲン。美容や健康関連を扱った本やネット上のコンテンツ、そして製品の宣伝などにかならずといっていいほど登場します。とくに美肌にはコラーゲンは絶対に不可欠、という考えがもはや常識と化しているとさえいえます。 しかし、コラーゲンとはどんなものか具体的に知っている人は意外と少ないものです。コラーゲンとは、たんぱく質の一種で、皮膚だけでなく筋肉、内臓、骨から毛髪にいたるまで、体内のあらゆる組織に含まれているものです。このコラーゲン、体内にあるたんぱく質の多くを占めるもので、じつに30%を占めます。 体全体で考えても体重のコラーゲンが6%を占めるといわれ、非常に重要な成分なのです。コラーゲンは細胞同士を繋げるのが主な働きとこれまでは言われてきました。しかし最近になり、新陳代謝に重要な役割を果たすことが明らかになってきたのです。 加齢などにより新陳代謝が衰えると体の老化が始まります。とくに肌の老化の場合、コラーゲンの量が減ることが大きな原因となっているのです。皮膚を構成している表皮、真皮、皮下組織という3種類の組織のうち、真皮はじつに70%がコラーゲンによってできています。そのコラーゲンの量が加齢とともに現象していくことで肌の新陳代謝が衰え、肌の乾燥や、バリア機能の低下、毛穴の開きといった問題の原因になるのです。 そのため、いつまでも若々しく美しい肌を維持するためにはコラーゲンを補い、代謝機能を高める必要があるのです。

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コラーゲンサプリは安全なものを

コラーゲンが最近よく取り上げられるのはこういった原因によるものです。コラーゲンはスキンケア製品で補うのがこれまでの主流でしたが、最近では体内に取り入れ、内面から効果をもたらそうという考えが出てきました。 手羽先をはじめ、コラーゲンを豊富に含んだ食事を取ることで補うことができますが、より効率よく摂取するためにコラーゲン配合のサプリメントが注目を浴びているのです。 ただし、コラーゲンサプリならなんでもいいというわけでもありません。体内に摂取されたコラーゲンはそのまま吸収されるのではなく、胃腸で消化・分解されてアミノ酸ペプチドに変化することで吸収されます。この分解がうまく機能しないと効果があらわれないどころか逆効果、吹き出物の原因になったりもします。 コラーゲンサプリはおもに豚をはじめとした動物から抽出したものと、魚から抽出したものとにわかれます。コラーゲンの分解機能は魚の方がはるかに優れているとされています。そのため、コラーゲンサプリを購入しようする場合、魚から抽出された方を選んだほうがより効果が望めるということになります。また添加物の混入などにも注意が必要です。 そして何より、安全性の保証です。コラーゲンサプリに限らず、サプリメントは出所がよくわからず、安全性に不安を抱えているものが少なくありません。とくに輸入されたものなどはとくにです。できることなら厚生労働省の認定を受けたものが望ましく、そうでなければどこかの学会や機関が効果を認めたものを選ぶようにしましょう。効果の高いコラーゲンサプリを選んで健康的な肌を維持したいものです。

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